エンディングノートの書き方｜生前整理と一緒に進める11項目【松本市】

「元気なうちに、家族のために身の回りを整えておきたい」「エンディングノートを買ってはみたものの、何をどう書けばいいのか分からない」。

松本市で生前整理のご相談を受ける中で、エンディングノートについてのお悩みをよくいただきます。エンディングノートは、書く項目が分かれば決して難しいものではありません。そして、物を片付ける生前整理と一緒に進めると、通帳や保険証券などの「情報」と「物」を同時に整理でき、ご家族の負担をぐっと軽くできます。

エンディングノートとは

エンディングノートとは、自分にもしものことがあったときに備えて、財産や医療の希望、家族へのメッセージなどを書き残しておくノートです。市販のものや自治体が配布するもの、ノートに自由に書く方法があります。

遺言書との違い

	エンディングノート	遺言書
法的効力	なし	あり
書き方	自由	民法の形式に従う
内容	情報・希望・思いなど幅広い	主に財産の分け方

エンディングノートには法的効力がないため、財産を「誰に」「どう」分けるかを確実に実現したい場合は、別途遺言書を作成する必要があります。エンディングノートは「家族への案内書」、遺言書は「法的な指示書」と考えると分かりやすいです。

書くべき11の項目

すべてを一度に埋める必要はありません。書けるところから、少しずつで大丈夫です。

1. 自分の基本情報 — 氏名・生年月日・本籍地・マイナンバーの保管場所など
2. 医療・介護の希望 — かかりつけ医、持病、延命治療や介護についての希望
3. 財産の情報 — 預貯金（銀行・支店）、有価証券、不動産、貴金属など
4. 保険 — 生命保険・医療保険の契約先と証券の保管場所
5. 年金・負債 — 年金の種類、ローンや借入の有無
6. デジタル情報 — スマホ・PCのパスワード、ネット銀行・証券、サブスクの一覧（デジタル遺品の記事も参照）
7. 葬儀・お墓の希望 — 葬儀の形式、宗派、お墓や納骨の希望
8. 相続・遺言書について — 遺言書の有無と保管場所、相談している専門家
9. 連絡してほしい人 — 訃報を知らせたい親族・友人・関係先のリスト
10. ペット — 世話を託したい相手や飼育の情報
11. 家族へのメッセージ — 感謝の言葉や伝えておきたい思い

生前整理と一緒に進めるメリット

エンディングノートを書きながら身の回りの整理を進めると、次の相乗効果があります。

• 書きながら「これは誰に」と決められる — 形見分けの品や思い出の整理が進みます
• 通帳や証券の在処を確認しながら書ける — 「財産の情報」欄が正確になります
• 不要な物を手放すきっかけになる — ノートに向き合う中で、持ち物を見直せます

生前整理そのものの進め方は70代から始める生前整理、始めるべき理由は生前整理のメリットの記事をご覧ください。

書き進めるコツ

• 完璧を目指さない — 書ける項目から埋め、空欄があっても構いません
• 鉛筆で書く・付箋を使う — 内容は変わるものです。書き直せる形にしておきましょう
• 保管場所を家族に伝える — せっかく書いても、見つけてもらえなければ意味がありません。ノートの存在と場所だけは家族に知らせておきます
• 定期的に見直す — 年に一度、誕生日などのタイミングで内容を更新すると安心です

一人暮らしの方は特に大切

身寄りが少ない方や一人暮らしの方にとって、エンディングノートは「自分の意思を託す唯一の手段」になることがあります。連絡してほしい人や希望を明確に残しておくことで、いざというときに周囲が動きやすくなります。詳しくはおひとりさまの生前整理の記事をご覧ください。

物の整理は清三郎にお任せください

エンディングノートで「情報」を整えたら、次は「物」の番です。量が多くてご自身では動かしきれない場合、私ども清三郎が生前整理としてお手伝いできます。

• お見積りは無料、松本市内（安曇・四賀・波田・梓川・奈川を含む）は最短当日にお伺いします
• 長野県公安委員会の古物商許可（第481321600012号）を持つ買取専門店が母体です。骨董品・貴金属・カメラなどは買取で費用を相殺できます
• 費用の目安は車両プラン（乗用車1台 20,000円〜・軽トラック 28,000円〜・2t車 45,000円〜、税抜）に作業費を加えた金額です。最終金額は現場お見積りで書面にて確定し、確定後の追加料金はいただきません

よくある質問

Q1. エンディングノートに最低限書くべきことは何ですか？

まずは「財産の情報（口座・保険の在処）」「医療・介護の希望」「連絡してほしい人」の3つがあると、ご家族がとても助かります。ここから書き始めるのがおすすめです。

Q2. エンディングノートと遺言書、両方必要ですか？

役割が異なります。財産の分け方を法的に確実にしたいなら遺言書が必要です。エンディングノートはそれ以外の情報や希望を幅広く伝えるもので、両方あると理想的です。

Q3. 何歳から書き始めればいいですか？

決まりはありません。元気なうちに始めるのが一番です。判断力や体力があるうちの方が、じっくり向き合えます。

Q4. 書いたことは必ず守られますか？

エンディングノートに法的効力はないため、必ず実現される保証はありません。財産の分配など確実に守ってほしいことは、遺言書で残す必要があります。

Q5. 生前整理も一緒に相談できますか？

もちろんです。「ノートを書きながら物も片付けたい」というご相談を歓迎しています。お見積りは無料です。お電話（0120-702-708、平日9:00〜17:00）またはお問い合わせフォームからどうぞ。

まとめ

• エンディングノートは家族への「案内書」。法的効力のある遺言書とは役割が違う
• 書くべきは基本情報・医療・財産・デジタル・葬儀・連絡先・メッセージなど11項目
• 生前整理と一緒に進めると、情報と物を同時に整理できて効率的
• 完璧を目指さず、書ける項目から。保管場所は家族に伝える

私ども三つ星遺品整理 清三郎は、松本市でエンディングノートづくりに寄り添う生前整理を、心を込めてお手伝いいたします。